Cum se crește potența cu metodele populare în trei zile?

Vom oferi 32 de consilii populare care vor ajuta la îmbunătățirea unei erecții în doar câteva zile. Crezi că acest lucru este imposibil? Încearcă!

Bea suc de rodie

• Bea o cană pe zi.
• Bea suc timp de o lună.
• Dacă există probleme cu stomacul, este mai bine să diluați băutura cu apă.
• Sucul de rodie accelerează circulația sângelui.

Mănâncă un nap

• Legumele pot fi consumate proaspete sau fierte.
• Pentru a spori efectul, sudați napul în lapte.
• Dacă sunteți un susținător al unei diete sănătoase, pregătiți o salată de legume.

Pregătiți miere cu nuci

• Amestecați miere naturală și nuci în aceleași proporții.
• Mănâncă două lingurițe dimineața și seara, este mai bine să bei amestecul cu lapte.
• Deci, veți primi norma zilnică a vitaminelor.
• Veți fi sintetizați activ hormoni masculi.

Suc de morcov pentru erecție

• Bea o jumătate de pahar de mai multe ori pe zi.
• Adăugați o cantitate mică de ulei vegetal la băutură.
• Circulația sângelui în penis se va îmbunătăți, ceea ce înseamnă că va apărea o erecție.

Tinctura de iarbă de cenușă de munte, gâscă de gâscă și șolduri de trandafiri

1. Luați fructe de cenușă de munte și trandafiri de 150 g și 50 g de frunze de gâscă (proaspete sau uscate).
2. Turnați un litru de apă și fierbeți timp de 20 de minute.
3. Compoziția răcită bea trei pahare pe zi.

Folosiți cadourile mării

Acestea includ:

• Camuri proaspete (gustările sărate pentru bere nu sunt potrivite).
• Crab.

• Rac de râu.
• Creveți sub formă fiert sau copt.
• Media.
• Oysters.

Aceste afrodisiace te vor face activ în pat.

Pregătiți o tinctură de usturoi

Se macină mai multe felii de usturoi și se toarnă apă caldă. După două săptămâni, bea o linguriță pe zi, poți face acest lucru înainte de culcare, astfel încât până dimineața mirosul dispare complet.

Cocktail cu banane și kefir

Amestecați aceste două ingrediente într -un blender, puteți adăuga miere după gust. Bea ca o gustare sau masa principală. O astfel de băutură nu numai că va susține o erecție, dar va îmbunătăți calitatea spermatozoizilor.

Fructe uscate fierte în vin

1. Luați caise uscate, stafide și prune uscate de înaltă calitate de -a lungul unei mici mână.
2. Adăugați cardamon, scorțișoară și puțin zahăr la amestec.
3. Se fierbe o oră în vin roșu uscat.
4. O băutură dulce este recomandată să fie consumată într -o cantitate mică de trei ori pe zi.

Boabele de cătină de mare

Buckthorn de mare poate fi consumat sub formă de suc, ceai, gem, proaspăt, adăugați fructe de pădure la salate.

• Brew trei linguri mari de fructe de pădure cu o jumătate de litru de apă clocotită.
• Insistați timp de treizeci de minute.
• Bea băutura, după ce ai scos fructele de pădure din ea, bea un pahar de două ori pe zi.
• Pentru a îmbunătăți gustul și efectul, adăugați puțină miere la ceai.
• Buckthorn de mare luptă activ cu impotență și stimulează producerea de hormoni sexuali.

Ciorba de carne hrănită

1. Luați carne de vită de înaltă calitate pe oase (puteți utiliza carne de curcan cu un nivel scăzut de far).
2. Adăugați morcovi, napi și alte legume după gust după bulion.
3. Gătiti o jumătate de oră.
4. Adăugați pătrunjel proaspăt.

5. Mănâncă supă fierbinte cu smântână scăzută.
6. Un fel de mâncare hrănitor va fi util în special pentru bărbații în vârstă.

Supa va oferi corpului tău cantitatea necesară de grăsime și proteine.

Nu uitați de roșii

Această legumă poate fi consumată în tocană sau formă coaptă, dacă nu o poți mânca proaspăt, se adaugă la paste, cereale sau pizza preferată.

Țelină

Un produs cu calorii scăzute conține substanțe pentru îmbunătățirea libidoului, poate fi adăugat la salate sau la mâncăruri cu carne și, dacă sunteți un susținător al supelor dietetice, tocați țelina într -un blender împreună cu alte legume. Pentru potență, rădăcina de țelină este, de asemenea, utilă, care poate fi folosită ca condiment.

Ouă de prepeliță

Sunt mai utile decât puiul, în plus, conțin mai puțin colesterol și nu există bacterii periculoase - Salmonella. Din ultimul motiv, acestea pot fi consumate în siguranță într -o formă brută, de exemplu, adăugate la cocktail -urile tale preferate.

Produse acri -milk

Printre băuturile utile pentru potență, se pot distinge următoarele:

• Koumiss (este deosebit de bine să bei vara, într -o formă răcoroasă).
• Kefir proaspăt.
• Ryazhenka.
• Smântână.

Alegeți produsele lactate cu un procent mic de conținut de grăsimi pentru a nu vă dăuna sistemului cardiovascular.

Tinctura de ginseng

Rădăcina Ginseng este un remediu tonic bine cunoscut, care întărește o erecție. Puteți pregăti tinctura după cum urmează:

• Măcinați rădăcina, luați o parte și turnați vodka într -un raport de la 1 la 20.
• Puneți tinctura într -un loc întunecat și plecați timp de trei săptămâni.
• Luați 20 de picături de două ori pe zi înainte de mese.
• Nu luați tinctură înainte de culcare, pentru că tonifică sistemul nervos.

Dacă nu doriți să pregătiți singur medicamentul, cumpărați -l într -o farmacie.

Umpleți -vă dieta cu verzi

Următoarele tipuri sunt utile:

• Pătrunjel proaspăt (normalizează echilibrul hormonal).
• Ceapa (ajută la îmbunătățirea sintezei testosteronului).
• Spanacul (restabilește mișcarea sângelui în corp).

Adăugați verdeața ca condiment la mâncărurile preferate.

Amestec de nutrienți de fructe de pădure și nuci

1. Pentru gătit, luați stafide, prune, nuci și smochine în aceleași proporții.

2. Grind fructe uscate și nuci, adăugați o cantitate mică de miere.
3. Mănâncă două linguri în fiecare zi.
4. Puteți bea un desert ca un ferment.

Acest mod simplu și delicios de a crește potența acasă.

Amestec de ghimbir și miere

Grind rădăcina de ghimbir, adăugați miere după gust și consumați într -o cantitate mică de mai multe ori pe zi. Un astfel de amestec te va face rezistent în pat. IMPORTANT: Nu ar trebui să utilizați produsul dacă aveți probleme cu stomacul.

Antrenament Kegel

Un exercițiu antic crește puterea masculină. Pregătirea se realizează după cum urmează:

• Întăriți mușchiul pubian și face față (poate fi găsit atunci când mergeți la toaletă într -un mod mic și întârziați urinarea).
• Puteți alterna stresuri scurte și lungi cu relaxări scurte sau lungi. Efectuați într -un ritm convenabil pentru dvs.
• Aduceți penisul într -o erecție și forțați -l să sară relaxarea și încordarea mușchiului. Un astfel de exercițiu de kegel acasă va ajuta la întărirea mușchiului și va deveni mai puternic în pat.

Semințe de dovleac

Acest aperitiv ușor conține o cantitate mare de zinc util pentru bărbați.

1. Luați semințe crude și tocați într -o râșniță de cafea sau un blender.
2. Se amestecă cu o cantitate mică de miere lichidă până când se formează gruelul.
3. Folosiți până la cinci ori pe zi, apă potabilă.
4. Puteți cumpăra ulei de dovleac și îl puteți adăuga la diverse salate și cereale.

Face gimnastică

Următoarele exerciții fizice vor ajuta la normalizarea procesului de circulație a sângelui în corpul inferior:

• Ghemuite obișnuite cu și fără greutate.
• Exercițiu pentru a consolida mușchii presei (de exemplu, creșterea corpului corpului cu picioarele fixe).
• Alergarea lentă pe distanțe lungi (Morning Run va da vigoare toată ziua).
• Exercițiul „barca”, care se efectuează culcat pe stomac cu creșterea brațelor și picioarelor.
• Întinderea mușchilor inghinale pentru a îmbunătăți mișcarea sângelui.
• Înclinarea regulată pe părțile laterale și mișcările circulare de partea inferioară a corpului.

Gimnastica zilnică are un efect benefic asupra potenței și rezistenței.

Fructe de sparanghel

• Luați 10 fructe de pădure, clătiți bine și turnați 500 ml de apă caldă, lăsați -l să se prepară în termos timp de 8 ore.
• Folosiți amestecul înainte de a mânca 50 ml de mai multe ori pe zi.
• Sparanghelul nu numai că va spori potența, dar va preveni și procesele inflamatorii din glanda prostatei.

Tinctura frunzelor de urzică

• Clătiți și uscați frunzele, macinați -le în gruel.
• Turnați apă caldă într -un raport de 100 g de frunze la 300 ml de apă.
• După câteva ore, îl puteți folosi de trei ori pe zi înainte de o gustare.
• Frunzele de urzică proaspătă, spălate cu apă, pot fi adăugate la supe și salate.

Cimbru

• Clătiți frunzele arbustului și turnați apă caldă într -o proporție de la 1 la 2.
• Amestecul trebuie infuzat pentru o zi.
• Bea tinctură de trei ori pe zi.

Iarba are un efect antiinflamator, împiedică problemele cu funcția erectilă.

Coriandru și pătrunjel

Uscați -vă și macinați coriandrul, adăugați puțin pătrunjel uscat și turnați un pahar cu apă clocotită. După o zi, puteți bea tinctură de mai multe ori pe zi la un moment convenabil.

Aira rădăcină

• Tăiați fin rizomul și turnați vodka într -un raport de 2 linguri de iarbă cu 150 ml de vodcă.
• După trei zile, bea câteva picături de două ori pe zi.
• Puteți utiliza doar rădăcina Calamus în loc să mestecați gumă.

Planta întărește potența, de aceea este un remediu popular eficient.

Sfântul Ioan

• Luați 100 g de flori, turnați un pahar cu apă și fierbeți aproximativ 10 minute.
• După o zi, tinctura va fi gata de utilizare.
• Luați de trei ori pe zi timp de 50 g.

Planta restabilește circulația sângelui în organele pelvine, utilizarea regulată a mustului Sf. Ioan ajută la prevenirea proceselor inflamatorii.

Plămân

• Pentru a pregăti medicamentul, luați 20 g de flori și turnați un pahar cu apă clocotită.
• Insistați în 15 minute.
• Bea de mai multe ori pe zi înainte de a mânca.
• Puteți adăuga o meduză la salate.

Comprese de gheață

• Luați gheața și sfâșiată -o.
• Înfășurați -vă într -o țesătură subțire sau un bandaj în mai multe straturi (nu ar trebui să existe o răceală puternică, altfel va fi înghețată).
• Aplicați alternativ comprimarea pe gât, piept și regiune testiculară, țineți țesătura nu mai mult de un minut în fiecare zonă.
• Repetați manipularea de mai multe ori.

Corpul tău va intra instantaneu în ton, iar erecția va fi deosebit de puternică!

Contrast duș

Observați -vă cu un suflet contrastant obișnuit dimineața, schimbând temperatura apei cu cald până la rece. Modificați treptat intervalul de temperatură pentru a evita hipotermia. Nu porniți imediat apa cu gheață, pregătiți -vă treptat corpul. O procedură revigorantă vă va ajuta să lucrați mai bine și demnitatea dvs. masculină!

Muștar pentru potență

• Plasteri convenționali de muștar, pe care, de obicei, le folosim pentru răceli, activăm puncte pe picioare care sunt responsabile pentru ieșirea de sânge către organele genitale.
• Aplicați muștar cald pe picior. Turnați șosete calde deasupra.
• Țineți o astfel de compresă timp de aproximativ 10 minute, ar trebui să simțiți o ușoară senzație de ardere.
• Clătiți -vă mai întâi picioarele calde și apoi răcoroase.
• Trageți picioarele intens cu o cârpă sau un prosop dur.

Muștarul crește fluxul de sânge, ceea ce contribuie la potența persistentă fără pastile și alte produse nesigure.

Alte câteva sfaturi

1. Faceți un duș de contrast în fiecare zi, acesta vă va consolida sistemul cardiovascular și vă va permite să vă simțiți mai bine, mai puternic și mai încrezător în voi înșivă.
2. Refuză alcoolul, care nu numai că îți împiedică orgasmul, dar, de asemenea, în timp reduce erecția la nimic. Învață să te relaxezi metode sănătoase!
3. Nu fumați. Fumatul obișnuit încalcă respirația uniformă și provoacă cheaguri de sânge în vase.

4. Nu abuzați de produse de grăsime și prăjit, încercați să le limitați prezența în dietă. Este mai bine să le înlocuiți cu alimente proteice ușoare.
5. Încercați să mergeți la culcare și să vă ridicați în același timp, să urmați durata rezonabilă a somnului. Sotirea ta și capacitatea de a cuceri noi vârfuri în arta erotică depinde direct de calitatea odihnei de noapte.
6. Faceți exerciții fizice obișnuite, găsiți sportul care vă aduce plăcere. Așadar, îți vei menține corpul în tonuri, vei crește rezistența în pat și chiar vei încetini procesul de îmbătrânire.
7. Tratați cu precauție la tablete pentru potență. Acestea dau un efect garantat, dar cu o utilizare necorespunzătoare poate provoca efecte secundare. De aceea, este recomandat pentru prima dată să consultați un medic.
8. Încearcă să devii mai puțin nervos și să nu intri în conflict cu sufletul tău. Cercetările într -un cuplu nu numai că agravează atmosfera psihologică, ci și implică probleme în pat.

Aceste metode populare și sfaturi utile vor ajuta la consolidarea potenței fără a merge la un medic în doar câteva zile.